矢作式ストレッチ体操
矢作式ストレッチ体操とは・・・矢作式ストレッチ体操は、父（矢作義孝）が多くのストレッチ体操の中から、良い部分を取り入れ、無駄を無くし、シンプルに仕上げたものです。とても簡単でありながら、抜群に効果
矢作式ストレッチ体操① 足関節
腰痛によく効く八つの体操矢作式ストレッチ体操① 足関節１．足の指の関節運動まず、仰向けになり足の指の関節運動から入っていく。足の指を手を使わずに３０秒か
矢作式ストレッチ体操② 膝関節
腰痛によく効く八つの体操矢作式ストレッチ体操② 膝関節今回は膝関節の内側及び外側半月板の調整法です。４．膝を外側に曲げる足をまっすぐに伸ばして背骨を
矢作式ストレッチ体操③ 腰ひねり
腰痛によく効く八つの体操矢作式ストレッチ体操③ 腰ひねり腰のねじれを正します。６．腰をねじるまず、両足の足をまっすぐに伸ばす。その場合、頭からまっす
矢作式ストレッチ体操④ 膝抱えとバンザイアイロン体操
腰痛によく効く八つの体操矢作式ストレッチ体操④ 膝抱えとバンザイアイロン体操７．両膝を抱える両膝を腕で抱えて体全体を調整する。ゆっくりと、十分に腰をしぼ
矢作式ストレッチ体操⑤
体のゆがみを治す七つのストレッチ体操矢作式ストレッチ体操⑤体の歪みを矯正するもうひとつの有効な方法は、筋肉を伸ばすストレッチ体操をすることで、この矢作式は末梢伸展法である、指先に神
矢作治療院院長 矢作晋
矢作治療院院長の矢作晋と申します。当院では、あなたの痛みを解消、正しい体へと復元し、健康と最高の笑顔を取り戻すことを理念としています。腰痛、膝痛、肩痛だけでなく、プロ野球トレーナー（元巨人軍トレーナー）の経験からスポーツ障害に対しても得意としています。矢作治療院に来て良かったと言われるよう日々研究しておりますので、ご遠慮なく何でもご相談下さい。お待ちしております。