院長ブログ

「痛み」があるとどうしても、いらいらが溜まる、だから・・・人間だけに限らずだと思うけど、動物だって「痛み」があって、どうしても解消できなければ、イライラというストレスがみるみる溜まって、些

2019.12.04

腰、膝、股関節などの手術の前にやるべきこと腰椎椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症、膝や股関節の人工関節化などの手術の前にやっておくべきことがあります。交通事故などの体が動かないものは別として、痛みがあっ

2019.11.28

筋肉には意思ある！マジ？？？実際に筋肉には意思や感情はありません。只々もののたとえとしてお話します。筋肉は過剰な負荷をかけるととても嫌がります。トレーニングに於いては負荷をかけてい

2019.09.22

相撲の四股踏みと蹲踞の姿勢の意外な効果とは？相撲のトレーニング、つまり力士が行う稽古の基礎的な鍛錬法が「四股踏み」であることはご存知でしょう。足腰、体幹を鍛えていく基礎的トレーニングとしては絶大な

2019.09.21

足首は柔らかく　〜足首をおろそかにしてはならない〜腰痛、肩こり、背筋痛などで来院される方の共通点は「足首が硬い」です。可動域が狭く、動きがあまりない。また、それに連動し

2019.03.26

ぎっくり腰と言われるもののほとんどは筋膜炎です。当院に這いつくばって来院される方がいます。所謂、ぎっくり腰と言われているものです。しかし、本当のギックリ腰は歩いて（這いつくばって）来院

2019.03.23

五十肩も足腰を正せば回復が早い〜基本的に肩は触らない〜四十肩、五十肩で肩が上がらないという方も多い。肩を上げる運動をすることがほとんど無いという要因がありますが、基本的に足腰が弱く

2019.03.22