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腰痛を克服するには下半身を鍛えること
巷でよく聞くことは
腰痛にならないように
腹筋、背筋を鍛…
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急性腰痛になったらまずやること
急性腰痛(ギックリ腰など)になったら、まずやってもらいことがありま…
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ぎっくり腰と言われるもののほとんどは筋膜炎です。
当院に這いつくばって来院される方がいます。
所…
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落合博満選手のパーソナルトレーナーとして5年間務める
これはあまり人には言っていませんでしたが、も…
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足首は柔らかく 〜足首をおろそかにしてはならない〜
腰痛、肩こり、背筋痛などで来院される方の共通点…
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