腰痛は足から治していくのです。〜腰痛は腰を揉んでも治せない〜

病院、治療院、整体院、整骨院のどこに行っても、
腰痛の治療は腰をいじります。
腰を揉んだり、電気を当てたり、鍼をしたり、注射をしたり・・・
そして、安静にして落ち着くのを待ちます。

そう、落ち着くだけです。治っていません。

腰痛は足から治す

腰痛は普通であれば落ち着くまでに2週間ほどかかります。
その間、何度となく病院、治療院に通うことになります。
そのために大切な時間を奪われてしまいます。
また、腰痛が落ち着いているだけで、治っているわけではありません。

普段から、腰痛が発生する限界が低く、
少し疲労するようなことをするとすぐに限界を超えてしまい、
痛みが出てきます。その繰り返しです。

腰をいじりまわすのではなく、土台となる足から整えていくと・・・
土台がしっかりして、背骨が安定し腰痛が起こりにくくなるんです。
足から調整していくと、腰椎の捻れなども簡単に整います。

どういう状態が正しい腰なのかを知っていないと元に戻せません。
ほとんどの治療家は、正しいものを知っているのかどうか
疑問に思うことが多々あります。

足から整え、治していくノウハウ的なことは書きませんが、
簡単に言えば、適度な刺激を与えて
遠隔操作しながら微妙な調整をするみたいなことです。

足から順番に、膝、股関節、腰、背中、首、肩を整えていくと、かなり長期間楽な状態が続きます。

あと、楽な状態になったら、ご自身でより回復させることが必要です。

私は、７０〜８０％程度まで回復させて、動きやすくするお手伝いをするだけですから、
１００％回復させるのは患者さんご自身であることを知って下さい。

腰部、臀部を鍛えていく方法はいろいろとありますが、基本的に「歩く」ことです。
とにかく歩いて下さい。
徐々に距離を伸ばし、８ｋｍや１０ｋｍくらいは
平気に歩けるくらいになれば、腰痛もそんなには起こりません。

腰痛を予防するのも治すのも、足です。

矢作治療院

栃木県矢板市玉田４１６－２１　コリーナ矢板　E-1133
０２８７－４８－６８４８
tryahagi@yo-ake.com

LINK
矢作治療院公式ブログ　https://yahagiclinic.com/blog/
真実探究BLOG☆　https://yo-ake.com/blog/
【矢作塾】スポーツweb塾　https://yahagijuku.com/
【矢作塾】公式BLOG　https://yahagijuku.com/blog/