院長ブログ 【腰痛の予防と対策】腰痛を克服するには下半身を鍛えること 腰痛を克服するには下半身を鍛えること巷でよく聞くことは腰痛にならないように腹筋、背筋を鍛えておくこと・・・だと思い込みさせられていると思います。確かに腹筋も背筋も大事です。 2022.01.05
院長ブログ 「歩きなさい」〜歩くことで筋肉に刺激を入れて復活を早めるのです〜 「歩きなさい」〜歩くことで筋肉に刺激を入れて復活を早めるのです〜当院に来院される患者さんで、私から「歩きなさい」と言われない方はいらっしゃらないでしょう。ほぼ100%の方に「歩くことがすべての基本 2019.04.21