【スッキリ】肩こりも足から治す 〜土台を整えれば上は緩み、頑丈にもなる〜

肩こりでお悩みの方へ

肩こりの原因はいろいろあるわけですが、内臓系の疾患を除き、そのほとんどは足関節か膝関節にあります。つまり、肩(僧帽筋)を揉みほぐすとかではなく、足関節、膝関節、腰を調整することにより解消されます。

もちろん、僧帽筋などを優しく揉みほぐすと柔らかくはなります。しかし、下肢の筋肉や関節を柔らかくしなければ、数時間で元に戻ってしまいます。
当院では、肩こりだけでなく、肩関節の痛みや、背部の痛みに対しても、必ず下肢から緩めていきます。下肢の関節(足関節、膝関節、股関節)そして、腰を緩めると全身の筋肉が緩み、調整が容易となります。そして、一度緩めてしまうと、かなりの期間楽な状態が続きます。

背部の筋肉がとても硬い人の共通点は、足関節が非常に硬い人がほとんどです。
足首を回したり、動かしたりすることがほとんど無くなりました。また、正座をする習慣ももう無い状態でしょう。出来るだけ、足首を動かして下さい。ふくらはぎの筋肉が動くようになり、背部の筋肉が緩んできます。

東京スカイツリーも土台がしっかりしていなければ、倒れてしまいます。自動車も足周りが一番重要です。

足を大事にしましょう。出来るだけ歩きましょう。

 

矢作治療院

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